Йогурт із чорницею і чорною смородиною

318 ккал · на одну порцію
Обмеження
Сніданок · На одну порцію
ккал
318
Білок
11.1 г
хв
6
Скільки треба за цим планом
1,5 порції
Без глютенуСніданокПерекус

Склад

Як готувати

Чорна смородина настільки кисла, що кількох ягід вистачає надовго, а забагато перетворює миску на соус; тримайте її на рівні третини від фруктів. Вівсянку підсушіть насухо дві хвилини — маленький крок, що змінює всю текстуру.

Коли ця страва в сезоні

частка ваги страви, що припадає на сезонне, по місяцях
1000
січлютберквітрачерлипсервержовлисгру

Цього тижня

У план на ці сім днів вона не потрапила.

Замість цього

найсезонніше зараз на той самий прийом їжі

Шукати повний рецепт ↗

Метод вище — це те, що вирішує страву, а не покроковий рецепт. Посилання відкриває пошук за назвою: власних перевірених джерел ця сторінка не має і вигадувати їх не буде.

← Назад до плану

Чого ця сторінка не знає