Гарбуз, запечений з медом і вівсянкою

225 ккал · на одну порцію
Обмеження
Другий сніданок · На одну порцію
ккал
225
Білок
4.7 г
хв
45
Скільки треба за цим планом
0,75 порції
Без глютенуБез лактозиДелікатно для шлункаПерекус

Склад

Як готувати

Гарбуз наріжте скибками зі шкіркою і запікайте насухо при 200 °C, поки краї не візьмуться; обчищений і кубиками він тушкується на парі й перетворюється на пюре. Вівсянка йде зверху лише на останні десять хвилин, інакше згорить, поки гарбуз ще твердий.

Коли ця страва в сезоні

частка ваги страви, що припадає на сезонне, по місяцях
1000
січлютберквітрачерлипсервержовлисгру

Цього тижня

Замість цього

найсезонніше зараз на той самий прийом їжі

Шукати повний рецепт ↗

Метод вище — це те, що вирішує страву, а не покроковий рецепт. Посилання відкриває пошук за назвою: власних перевірених джерел ця сторінка не має і вигадувати їх не буде.

← Назад до плану

Чого ця сторінка не знає