Запечена пшоняна каша з гарбузом

449 ккал · на одну порцію
Обмеження
Сніданок · На одну порцію
ккал
449
Білок
12.5 г
хв
50
Скільки треба за цим планом
1 порція
Без глютенуДелікатно для шлункаСніданок

Склад

Як готувати

Промийте пшоно гарячою водою, поки не стікатиме прозора — непромите гірчить, а винною роблять крупу. Доведіть до напівготовності на плиті, вмішайте натертий гарбуз і запікайте під кришкою півгодини — верх має схопитися, а не зарум’янитися.

Коли ця страва в сезоні

частка ваги страви, що припадає на сезонне, по місяцях
1000
січлютберквітрачерлипсервержовлисгру

Цього тижня

У план на ці сім днів вона не потрапила.

Замість цього

найсезонніше зараз на той самий прийом їжі

Шукати повний рецепт ↗

Метод вище — це те, що вирішує страву, а не покроковий рецепт. Посилання відкриває пошук за назвою: власних перевірених джерел ця сторінка не має і вигадувати їх не буде.

← Назад до плану

Чого ця сторінка не знає