Скумбрія, запечена з лимоном і картоплею

620 ккал · на одну порцію
Обмеження
Обід · На одну порцію
ккал
620
Білок
41.3 г
хв
45
Скільки треба за цим планом
1 порція
Без глютенуБез лактозиДелікатно для шлункаОбідВечеря

Склад

Як готувати

Скумбрія достатньо жирна, щоб не додавати жиру, і достатньо невибачлива, щоб зайві п’ять хвилин її зіпсували: вісімнадцять хвилин при 200 °C — і виймайте. Скибки лимона кладіть усередину риби, а не зверху, де вони тільки парують шкіру.

Коли ця страва в сезоні

частка ваги страви, що припадає на сезонне, по місяцях
1000
січлютберквітрачерлипсервержовлисгру

Цього тижня

У план на ці сім днів вона не потрапила.

Замість цього

найсезонніше зараз на той самий прийом їжі

Шукати повний рецепт ↗

Метод вище — це те, що вирішує страву, а не покроковий рецепт. Посилання відкриває пошук за назвою: власних перевірених джерел ця сторінка не має і вигадувати їх не буде.

← Назад до плану

Чого ця сторінка не знає