Сардини на грилі з мангольдом і картоплею

583 ккал · на одну порцію
Обмеження
Обід · На одну порцію
ккал
583
Білок
43.1 г
хв
30
Скільки треба за цим планом
1 порція
Без глютенуБез лактозиДелікатно для шлункаОбідВечеря

Склад

Як готувати

Сардинам потрібен дуже гарячий гриль і близько трьох хвилин з кожного боку; повільніше — прилипнуть і порвуться. Дрібних не патрайте і не маринуйте: посоліть перед самим грилем, олія і лимон — уже потім.

Коли ця страва в сезоні

частка ваги страви, що припадає на сезонне, по місяцях
1000
січлютберквітрачерлипсервержовлисгру

Цього тижня

У план на ці сім днів вона не потрапила.

Замість цього

найсезонніше зараз на той самий прийом їжі

Шукати повний рецепт ↗

Метод вище — це те, що вирішує страву, а не покроковий рецепт. Посилання відкриває пошук за назвою: власних перевірених джерел ця сторінка не має і вигадувати їх не буде.

← Назад до плану

Чого ця сторінка не знає